科学的に証明されたすごい習慣大百科SPの商品の紹介と評判
2026年7月1日のフジテレビ ぽかぽかで
「科学的に証明されたすごい習慣大百科SP」が紹介されましたね。
ゲストは押切もえさん、QuizKnock鶴崎修功さんでした。
ここでは番組内で出た一部関連商品とその評判をご紹介いたします。参考になれば幸いです。
ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました
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特徴
- 勉強・ダイエット・貯金・目標達成…は習慣化が10割
- 仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。
- しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。
- 何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。
- ・もし「A」をしたら「B」をすると、あらかじめ決めておく
- ・選択肢は必ず「３つ」用意しておく
- ・常にポジティブな言葉を使う―つらさに対する耐性が高まる
- ・52分間作業して、17分休憩する―生産性が高まるetc.
- 本書は、ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において証明されたテクニックを112個紹介。
- 見開き図解入りでわかりやすい。気になったテクニックからはじめられ、情報収集のためにも役立ち、また読みものとしても楽しめる一冊です。
評判
#科学的に証明されたすごい習慣大百科 より
— さくら たんぽぽ PLUME FACTORY (@tangpoppo) July 1, 2026
ハグをするとストレスホルモンが低下し
幸せホルモンが増加する
ってのを知って
ああ、なるほど えのきあごピローを抱えた人が
すごく穏やかな顔してるなぁ～って思うのはそういうことなんだなと確信した+.(*ﾟｪﾟ*)ﾟ+. pic.twitter.com/0B9vtmvYq6
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