5つの快眠法から1つを決断し即実践！快眠グッズの紹介と評判
2024年9月10日のカンテレ(フジテレビ) 決断ひとりで
「5つの快眠法から1つを決断し即実践！快眠グッズ」が紹介されましたね。
快眠グッズは、上級睡眠健康指導士の加賀照虎先生の紹介でした。
ここでは番組内で出た一部関連商品とその評判をご紹介いたします。参考になれば幸いです。
また、決断ひとりのもう１つの特集記事は以下の通りです。あわせて見て頂ければ嬉しいです。
脳深凍 5,800円
特徴
- 【温冷2WAYのアイマスク】高分子吸収体によって、ひんやりとした肌触りを堪能！電子レンジで温めれば、ホットアイマスクの完成。
- 【目がお疲れな方に】目の疲れや頭の重さを感じる方に。冷たい状態→目や顔をすっきりさせたいときに。温かい状態→目や頭に重さを感じるときに。冷却＆ホットの２WAYアイマスクで心とからだをリラックス
- 【医療用で使われるPP素材を使った丈夫なアイマスク】PP(ポリプロピレン)素材は、強く引っ張っても形崩れしにくく、復元性に優れた素材
- 【耳が痛くなりづらい】ゴム紐やマジックテープのアイマスクは耳や頭まわりが痛くなりやすいですが、伸縮自在のカバーなので、耳まわりを優しく包み込み、圧迫感で煩わしいこともありません。
- 【使い方】＜冷却したい方へ＞冷蔵庫で約60分、冷凍庫で約15分間冷やしてください＜温めたい方へ＞500Wで表面を20秒、裏面を20秒温めるとじわ～っと溶け込む心地よい温かさに
- 【本体】ブラック【カバー】ブラック
評判
Produce by ヒツジのいらない枕【脳深凍】www
— AV男優(仮)浅野・王妃雷神錦・あたる【ver.3.0】www (@Ataru8114) June 19, 2024
が気になり過ぎるwww
マジ気持ちよくて4枚目みたいな顔なるわwww pic.twitter.com/cQ4vVO758c
アイスバッテリーフレッシュAVA 3,900円
特徴
- スポーツ・スポーツ観戦・散歩・通勤通学・家事の合間・就寝時・発熱時に。大学研究でスポーツのパフォーマンスUPや睡眠導入サポートの効果も実証済み。
- ポーチに入れることでさらに冷却パワーが長持ち！かばんの中でも結露が気になりにくく、洗って繰り返し清潔に使えます
- 一つ一つ手作業でカバーの角を丸く圧着加工。肌触りもやさしく、持ちなれたスマホサイズでトレーニングウェアのポケットにも収まります
太陽 ヒツジのいらない枕 -至極- 15,800円
以下は関連商品です。
特徴
- 【気持ちいい寝心地】頭を乗せた瞬間に包み込まれる、まるで水にうかぶような寝心地
- 【スムーズな寝返り】適度な反発力がある素材（TPE）で、転がるようにスムーズな寝返り
- 【「高さ」を選べる】枕の前後を変えることにより、8cmと10cmを選べます。低め・高めをご自身で調整可能。
- 【枕カバー付き】テンセル素材のふわふわ枕カバーが柔らかく肌を包み込みます。
- 【通気性抜群】一晩中蒸れにくい！
- 【丸洗い可能】水でジャブジャブ丸洗い可能！清潔にお使いいただけます。
- 【消臭性抜群】活性炭が練りこんであるので、匂いはもう気にしない！
- 【商品サイズ】約54cm×35cm×8-10cm（横×縦×厚さ※高さ）【重量】3.2kg
評判
めちゃくちゃ評判良かったヒツジのいらない枕を買ってみたけどめっちゃいい！
— hide666/ゲーム、コスプレ垢/ポケモンカード (@hide6666666) July 30, 2024
凄いポヨンポヨンだし、頭が凄く楽！！
これから睡眠の質上がるか楽しみだ😎#ヒツジのいらない枕 pic.twitter.com/fjnPbz9GsZ
ヒツジのいらない枕1週間使ってみた😴
— mitome (@tomelog) June 23, 2024
今まで5:00に起きちゃったけど7:00まで目覚めなくて、首の痛みも軽くなった印象🐏
自分は高さ調節＋1cmが寝やすい🙆 pic.twitter.com/G4Ww2jOlPG
＜ワキもみ＞駒田まな先生の著書「瞬眠!ワキもみ&ストレッチ」 1,540円
特徴
- 寝る前の15分程度だけでOK!
- これまで様々な睡眠法が提唱されてきました。
- 運動や食事に気を付ける、日中の日光浴、メンタルコントロール、就寝前の過ごし方、寝室の環境などです。
- いずれも確かに、睡眠に関係する要素となります。
- でも全部するのは大変ですし、長続きしません。しかも、人によって合う方法もバラバラ。
- そこで本書では寝る前に約15分だけすればよい方法を提唱。
- それは「ワキもみ&ストレッチ」で、14個分の筋肉に同時にアプローチするのが特長。
- 効き目は非常に高く、成功率は94%と極めて高水準となっています。
- 誰でも、どんな体調でも快眠できる「最強の」睡眠術
- 実は、睡眠には「最適な疲れ」というものが存在します。
- 全く疲れていなければ眠りにつくのは困難ですが、
- 疲れすぎても中途覚醒(途中で目が覚めてしまうこと)が多く、
- 質の悪い睡眠になってしまうのです。
- 本書では、快眠するための「程よい疲れ」を生み出す「ストレッチ」を行った後、
- 眠るためのスイッチをオンにする「ワキもみ」を行うという方法を提唱しています。
- ワキもみは10のプログラムを用意していますが、
- 全部する必要はありません。途中で眠りについてしまうことがほとんどだからです。
評判
書籍『瞬眠！ワキもみ&ストレッチ』
— さとうりさ | イラストレーター (@lisasato_illust) February 15, 2024
カバーと本文イラストをたくさん描きました。
眠れない、寝たのに疲れがとれない…
睡眠に悩んでいる方は多いと思います。
寝る前5分の簡単ストレッチ。
筋肉のコリもほぐしてくれるので、デスクワークの人に特におすすめです！
著：駒田まな
出版：Gakken pic.twitter.com/UzWTmgps4H
健康データ計測機器 スマートリング SOXAI
特徴
- SOXAI RINGは健康データを正確に取得・分析可能な日本発のコンディション管理用スマートリングです。
- 光学バイタルセンサー、温度センサー、加速度センサー、BLE通信機能、NFCワイヤレス充電機能など、最先端の技術が搭載され、医学的にデータを計測しやすい「指」に着用することて゛正確にあなたの健康状態を計測します。
評判
SOXAI RING 1ほんと良い。不意に寝落ちしちゃった時もしっかり睡眠トラッキングしてくれてる。
— iy – ガジェットブログ (@iyusukejp) August 14, 2024
ちょこちょこ気になる点もありますが、SOXAI RINGは初期型のネガティブな意見が検索結果に出てくることも多いので、混同しないようにするといいかも。 pic.twitter.com/WMOfQIhxXv
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